Cognitiv-comportamentală (CBT) în București

Dulvară Anca

Salut! Sunt Anca și sunt psihoterapeut integrativ. Mi-a plăcut dintotdeauna să ascult povești, iar astăzi fac asta într-un mod structurat și responsabil, în cabinet. Cred că psihoterapia este despre a înțelege povestea pe care o trăim, a vedea ce ne-a ajutat până acum și ce nu ne mai servește. Nu cred că terapia schimbă oamenii în alții ci cred, mai degrabă, că îi ajută să se apropie de cine sunt cu adevărat. Abordarea mea este una integrativă, adaptată fiecărei persoane. Asta înseamnă că folosesc metode diferite, în funcție de nevoile tale. În terapie, explorăm experiențele din copilărie, relațiile semnificative și felul în care acestea ți-au influențat modul de a gândi, simți și acționa. Lucrăm într-un ritm potrivit pentru tine, cu accent pe siguranță, blândețe, înțelegere și aplicabilitate în viața de zi cu zi.